Como prevenir los cálculos renales

Como prevenir los cálculos renales.Los cálculos renales  son una enfermedad mu dolorosa que lógicamente nadie, desde luego, nadie quiere sufrir.


En vista de eso  ¿Qué se puede hacer para prevenir los cálculos renales?

Algo de los que debemos estar muy conscientes es que los cálculos renales son recurrentes, por lo que si ha ya hemos padecido alguna vez ,cabe la posibilidad que lo volvamos a padecer,por ello,una de las mejores formas de Como prevenir los cálculos renales es bebiendo muchísima agua. 
 
Se recomienda el consumo diario de más de dos litros, lo que se traduce a beber muchísima agua.
 
Otra recomendación sobre  Como prevenir los cálculos renales es controlar la dieta.
 
 Los especialistas nos recomiendan limitar el consumo de carnes rojas, sal y alimentos ricos en oxalato, pues se cree que contribuyen a la formación de los cálculos.
 
Algunos de estos alimentos son las nueces, el chocolate, la pimienta negra y los vegetales de hoja verde, como las espinacas.
 
Los médicos recomiendan también la reducción del consumo de calcio,sin embargo las investigaciones recientes indican que un incremento del calcio dietético ayuda a disminuir la tendencia a la formación de cálculos.


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